科森扎

回复 哈伊梅加维兰 :马丁内利🐜🎑🈯️🍅：“我总是对我的父亲和我的经纪人说🌾🥛🏰✋🍆，在我来到这里的时候🛰🍼🤜，我对足球的了解并不多🏦🧩🖐💜，一切都很新鲜🈺🏚🔐☘️😔🍛。阿尔特塔帮助我了解比赛🌌☘️🤭😢，他非常重要🥖🥝😇👐👹，他总是想向你展示一些东西🕧👅💣🥤，每个人都很喜欢他🌍🥥🌻，他在俱乐部很受欢迎🌭🥘🏥😟🤬。”

李荣杓

回复 皇家穆西亚 :想要减肥🔓🚯，就要加强体育锻炼🦜🥢💥，提高身体活动的新陈代谢🚐🚑🥚🌗，有助于脂肪的分解🚨🚐🏜😖🛐🅰️。但如果肥胖👱✍️⚡️💪，心肺功能就会差🦐🈹🔰🍻♨️，运动能力就会弱🈺🍙🤟😢。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🍈🕒🍑🍹🙌、骑自行车💷🆚🥗、快走⛽️🍏🌸、慢跑等🚑☪️⚠️。)🏭🥫👨😣，这样会更容易坚持下去🚏😺🍕💖。坚持一段时间后🛹🍌🍀，你的运动能力就会提高⛲🐟☪️。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🆗🧭⛔️🌝、游泳🌰🍾💅、跳绳💒✊🌟🐬、开合跳等🌆🗃🌠💅🦕♒️。)🥧🥁🏉❓，从而避免身体陷入舒适区⛪️🏘🚬，保持身体燃烧脂肪🏞🕷。

斯皮拉诺维奇

回复 迭戈戈丁 :“我真的不打算成为一名教练🏯📱⚰️🍢，但前皇马主帅齐达内当初也这么说过🉐⛱😢🧑，在那之后🍶🚘🥏😤，他却成为了一名教练🧓🙉🕒，并赢得了3次冠军联赛冠军🏥🌺🥤♓️。其实🍛🕛🌚，我喜欢体育总监🍜🏔✅，喜欢团队建设🍍🍍👏🍛，喜欢和教练呆在一起🐸🥜，但我也不完全确定🎥🌋👐🤫。”