拉塔皮

回复 斯莫拉雷克 :坚持体育锻炼🚤🥙♑️，尤其是有氧运动如跳舞🎑🛵🦈♐️🈴、太极🈚㊙🥫、游泳🍝😽👎🌽、骑自行车🥒🌾🎂、快步行走🌰🎢🏉♏️，改善情绪🆙🏨🤞，提高生活质量🧑♉️🈯️♋️。饮食方面ℹ🥔📽🦢🐘🤣，摄入高纤维饮食🚚🥛🌺、充足水分📲🗃🆚。人文关怀🎭🌖❌🖕☦️，积极与其沟通与交流🍜💿❗️。谨防跌倒🍵🈷️🕒，尤其是家中物品🍧♌️✍，应摆放有序🏭🚉💕🦢，地面平坦干燥无水迹🥛🚋🌺，有条件的可在家中设置扶手🈂🥭。避免使用高风险药物（如果不清楚可向医生🕟🥔🚨🍆、药师咨询）🌵⚫💸🎾。

帕乌

回复 莫拉 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一🍉🥝🙀🐟，从贝肯鲍尔💮🚗🎾🐙🦍、盖德穆勒🌻🧔🕉，到德国“三驾马车”🚄🥡🤟🌓🥊，再到卡恩📡🥡🐓✨🎾、巴拉克📺♐️🤚，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物⛪🈸⛲️🥚😍🤕，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”🥦🚃🤑🏓，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🕥🔐🤤🔰🍛。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🚜❤️。2014年⛽️✂💈🌻♊️，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🧓✋✴️，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🥣🥘⛳️，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献ℹ🏥🌘🌨👨。

罗斯巴赫

回复 巴尔德 :斯旺西主帅圭多林在评价俱乐部引援举动时称誉球队更衣室非常勾结🎠⛰🥮🍪，他置信6名新援的到来将能让球队提高🆘😈🦟。 斯旺西今夏以1550万英镑从马竞签下博哈-托马斯⏱🤝，发明了俱乐部最高引援收