奥纳克

回复 梅克斯 :列位式是呈框架和体系的足球🌲🏭🕰🙃，当无球跑动展开🔪😸🐳👏、运转球的线路越趋于成熟🥚🈚️🤚，相比没有经过设计🆗🦀🚈😡🕟🎂、布置的散乱细节🌍🍉🕎🕥💟，你会感受到视野接近一种升维🗿🈶⚜️🍅，对空间的利用更加极致🏤🎇🆑🍡，因为这将是来自数十场比赛🌜🎆⚓️♌️🦌、数百个日夜训练🎂🦄，球员的汗水和教练的沟通交织在了一起🖱🦗👲😝，才能形成的一种预先的默契💶🐏🍙，而如果一切都交由直觉和惯性🕚🗑🐒🥮🤖，那么自然会在场上更复杂的情景里🆙🐒🍂，观察和决策的难度都将提高🦋🦈，被对方陌生的跑位分散注意力⛺🧓，也就容易暴露出了软肋空当🕘🎯⚔️🔯🈷️，最终被精准预测和打击

多切兹

回复 姆蓬扎 :4.每天坚持锻炼半小时🍴🐝😙🌭。利用琐碎的时间动起来🐝🍭🉑👇😾。晚上可以在户外跑半个小时以上🌖🎨🎂😎。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🏥🌋☁️🚯。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成㊙💀，可以提高身体活动的新陈代谢🦎🕧🍴😣，达到燃烧脂肪的目的🏜🍥🐦🦏🦠。如果长期坚持健身锻炼⛩👊，身体耐力也会得到提高🍲🥁✝️🧑，久坐引起的各种腰酸背痛🈳👐🥅、肌肉劳损也会得到改善🍮🚳🌥。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🥨🏟🌕，有助于保持年轻🙍🥑‼️🤢，抵抗衰老速度🌞🅰️🍂。

莫拉顿

回复 穆斯克龙 :曼联传奇坎通纳以为🌻⛎，穆里尼奥应该愈加真实地看待曼联足球哲学的成绩☘🧑，他希望可以在这里看到更具有表现力的足球体系🚜🙆✂👐。 1992年到1997年之间📻♻️，法国球星坎通纳曾是老特拉福德球迷们