范都伦

回复 瓦朗榭讷 :在球队这一年来很开心🕠🥪🥛，感受到了足球的魅力🈴🍈⏳♌️🥂，也感受到了团队精神🎞🐅♏️，收获了真挚的友谊和无穷的乐趣🚉🆖🚉🤩🤤，作为队长🌙🕝🙌，接下来我会带着球队刻苦训练🍝🍞，认真对待每一场比赛⌚️🐚✍️。

雨果

回复 柏林联盟 :寒露前后🍚⌚️❔，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🚍🦚🤟📛，为冬季到来做好准备🚜🛰👏🍧🐖，预防感冒🗽🎳✡️👵。但是运动一定不要“赶早”🌗🌭🍀🐬，这是因为晨起气温太低🚢🏏😒，身体素质较弱者容易感受寒邪🏤❣️☝️。同时🚥🥙🙂，不论何种运动🗃🚓♌️🍂，都不宜过量🥑🚧🕋😡😿，以全身微热🚄🗝🥃，尚未出汗或微微出汗为宜💶🏕🏸。应避免大汗淋漓🕒🍦🍶🦕，以保持阴液内敛🏍🍓🌠🕒🥃，不使阳气外耗👩🦟🍳💐，否则会伤阴损阳🍣🤞🍓🍑。若遇到阴雨天气时🏡🕘🍇，可选择在室内运动🛤🍅🚌😐☦️🍉，不可冒雨涉水⏱🚕🚇💢✝️，以免感受寒湿🍸👴💖。此外🉑🏢🍔🏸，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🌵🛢🌙♑️，体质较差的人也可在室内开展太极拳🗄🥯、八段锦💮🍡⭐️🏓、五禽戏或瑜伽等运动🦋⏱🥢♉️🥒。

萨略瑟

回复 梅耶尔 :NBA常规赛继续进行🌐🎾〽️，多伦多猛龙客场挑战洛杉矶湖人🚲🥒⛎，西亚卡姆与洛瑞合砍76分15个篮板15次助 攻🥨🚞🐨，猛龙客场121-114击败湖人🌍🍶😷🌧，终结三连败🍑🙍🌔🕚，湖人遭遇三连败🎰🤤😲。独行侠湖人开拓者三队战绩