1、现在不少朋友热衷在跑步机上锻炼身体，但其实在跑步机上跑步，关节协调起来比较困难，容易导致关节过度损耗。因此在体育锻炼之前，特别是在进行跑步机练习前，应做好充分的热身准备活动。建议先轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加运动，同时也要注意控制锻炼的时长和次数。06年世界杯落幕式歌曲《Hips dont lie》封面 《Hips dont lie》（难以顺从、或臀部不说谎）是2006年德国世界杯的落幕式歌曲，由拉丁歌后夏奇拉和著名说唱歌手韦克莱夫-让（Wyclef Jean）联袂

一名阿联酋球员因批判国度队教练，竟然被拉进监狱。 路透社音讯披露，一名29岁的阿联酋球员阿卜杜拉-卡西姆（Abdullah Qassem），地下批判国度队教练马赫迪-阿里（Mahdi Ali）后，被判鲸网跨境了解到，由于这是中东地区国家首次举办足球世界杯，所以世界杯赛事在中东及巴西、德国、阿根廷、法国等足球强国热度都非常高，且这些国家是订单大户。

【聚合体育】:前锋法卡奥盼再为摩纳哥建功。週六清晨，法甲联赛第18轮烽烟再起。其中圣伊天和摩纳哥的竞赛将在前者主场展开抢夺。圣伊天近期形态一蹶不振，反观摩纳哥目前曾经今天，湖人客场以128-99狂胜雷霆，取得四连胜。值得一提的是，在赢下这场比赛之后，湖人队客场连胜 也来到了7场，成功打破了球队自开季以来客场连胜的纪录，此前的纪录是85-86赛季

虎扑体育12月22日讯 外地工夫周三下午，德甲汉堡俱乐部官方宣布拜尔斯多夫分开球队不再担任俱乐部主席任务，而前法兰克福主席布鲁赫哈根将在新年成为球队的新任主席。 汉堡官方